说到这个NBA球员吃不吃蛋白粉的事儿，我可是有话要说。当初，我就琢磨着，这帮篮球运动员天天在场上飞奔跳跃的，身体素质那叫一个是不是都偷偷吃蛋白粉？我就开始我的小“调查”。
我是从网上找资料。你别说，这一搜还真搜到不少东西。有的说NBA球员为增强力量和加快恢复速度，很多人都吃蛋白粉。还说什么蛋白质对肌肉的修复和生长有好处，能让球员更强壮、更有耐力。我一看，这说法挺有道理的，毕竟人家天天高强度训练和比赛，对蛋白质的需求肯定比普通人高。
然后我就看到有消息说，杜兰特这位大神也吃蛋白粉。说是他刚进NBA的时候身板比较瘦，为增重，每次训练后都吃好多蛋白粉。我一想，杜兰特这身体变化确实挺大的，看来蛋白粉还真有点作用？
再我还看到有人说咱们中国男篮的易建联也吃蛋白粉，还被一些球迷嘲讽。不过也有球迷站出来说，詹姆斯这样的超级巨星都吃，易建联吃有啥问题？这么一看，吃蛋白粉在篮球界似乎还挺普遍的。
光看网上的消息还不够，我还特意找几个平时喜欢打篮球的朋友问问。他们有的说自己平时训练后也会喝点蛋白粉，感觉对肌肉恢复确实有点帮助。但也有的说，蛋白粉这东西不能乱吃，吃多对肾不这下我有点懵，到底该不该吃？
为搞清楚这个问题，我决定自己亲自试一试。我买一桶蛋白粉，按照说明书上的建议，每次运动后都喝一杯。喝一段时间后，我感觉自己的肌肉好像是比以前结实一点，训练后的疲劳感似乎也减轻一些。但是，我也担心长期吃会不会真的对肾脏有影响，所以吃一阵子就停。
通过这么一番折腾，我觉得NBA球员吃蛋白粉这事儿应该是真的。毕竟他们的运动量和身体需求都摆在那里，需要更多的蛋白质来支持。至于普通人要不要吃，那就得看自己的实际情况。如果你平时运动量比较大，想增加点肌肉，可以适量吃点。但如果你只是偶尔运动一下，或者担心副作用，那不吃也没啥关系。毕竟健康才是最重要的嘛
