2023年深圳马拉松成绩查询介绍马拉松运动对身体的好处

2023年深圳马拉松成绩查询介绍马拉松运动对身体的好处

摘要：2023年深圳马拉松已经结束，参赛选手纷纷查询自己的成绩。除了竞技性和娱乐性之外，马拉松运动对身体还有很多好处。下面就来揭秘一下马拉松运动对身体的好处。1.提高心肺功能马拉松运动需要长时间的持续性运动，可以有效地锻炼心肺功能，提高身体的耐力和抗疲劳能力。可以使心肺系统更加强健，预防心血管疾病的发生。2.促进新陈代谢马拉松运动可以促...